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词条 角豆炒沙蚝
释义

造型美观,色泽鲜明,口感爽脆,西沙蚝肉营养丰富。

原料:干制西沙蚝150克,四角豆200克,红椒10克,色拉油20克。

调料:

1、姜10克,葱10克,香叶1克,八角2克,花生酱5克,海鲜酱5克,蚝油5克,盐1克,味精2克。

2、盐1克,味精2克,鸡精1克,烧酒5克,香油1克,生粉1克(加水10克对成湿生粉)。

制作:

1、将西沙蚝用清水清洗干净,入沙锅内,下入1料加水700克小火煲1小时,捞起待用。

2、四角豆切成菱形块,起锅下油烧至六成热时,下入四角豆中火炒3分钟后下入西沙蚝,下入调料2中火炒匀,用湿生粉勾芡装盘即可。

制作关键:西沙蚝在发制时最多煲1小时,时间再长就不能保持脆爽。

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西沙蚝:产于西沙群岛的深海,因其肉边上都是黑的,又称为“黑边蚝”。其肉质比生蚝含的营养成分高,与鲍鱼差不多,但西沙蚝的口感是脆爽的,而鲍鱼是嫩的。

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更新时间:2025/2/25 11:30:25