中国少数民族。主要分布在云南省。人口2.77万(1990)。使用阿昌语，属汉藏语系藏缅语族缅语支。无文字，习用汉文和傣文。阿昌族先民原住滇西北地区，公元13世纪，经迁徙定居于今陇川、梁河地区。长期以来与汉、白、傣等族接触频繁，并受汉、傣封建土司统治。至民主改革前封建领主经济占支配地位，地主经济也有一定发展。阿昌族主要从事农业，种植水稻。其制造铁器极负盛名，户撒刀、阿昌刀著称于世。阿昌族男子穿蓝、白或黑色对襟上衣，黑色裤子 ，或穿左大襟上衣。已婚妇女一般穿裙子，上穿窄长袖对襟衣，青布包头；未婚妇女穿长裤，上穿浅色对襟衣，盘辫。食物以大米为主，还有薯类、蔬菜、肉类等，嗜酸性食品。住房多为砖瓦、木石结构的四合院建筑。正屋住人，两边厢房楼上堆物，楼下是猪圈、牛栏。男子出门带背袋和长刀，男女都习惯肩挑货物。婚姻为一夫一妻制。有抢婚习俗。人死行土葬，非正常死亡必须火葬。阿昌族善唱山歌。梁河地区阿昌族保留原始的鬼灵信仰和祖先崇拜，户腊撒地区的阿昌族则信仰小乘佛教。中华人民共和国建立后，实行了民族自治。