简介

主料

配料

耗时

酱油草鱼做法

注意事项

简介

1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。

2.草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；

3.对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。

4.适宜人群：一般人群均可食用，尤其适宜虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛、久疟、心血管病人。

主料

草鱼350g

配料

油适量

酱油适量

姜片适量

耗时

准备时间10分钟内

制作时间10-20分钟

酱油草鱼做法

1 草鱼腩叫卖家处理好，回家洗净。

2 放入锅中加适量清水，加入酱油。

3 加几片姜片，大火煮开。

4 煮熟后加少许味精提味即可。

注意事项

煮的时间按鱼的份量而定。

酱油要加多一点才会好吃，我加得有点少了。