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词条 健康杂粮粥
释义

材料

白米 1/2杯 大麦 1/4杯 小麦 1/4杯 荞麦 1/4杯 小米 1/4杯 高汤 10杯

调味料

盐 少许

作法一

材料一一洗净後,杂粮先以高汤煮5分钟。

作法二

杂粮先煮软後再入白米煮3分钟,然後放进焖烧锅20分钟,食用时以盐调味即可。

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更新时间:2024/12/23 23:23:12