| 词条 | 健康与调养：健身导引 |
| 释义 | 基本信息出版社:内蒙古人民出版社; 第1版 (2011年1月1日)平装: 311页 正文语种: 汉语 开本: 16 ISBN: 9787204106523 内容简介《健康与调养:健身导引》内容简介：养生之法莫如养性，养性之法莫如养精；精充则可化气，气蛊则能全神；神全则阴阳平和，脏腑和谐，气血顺畅，从而保证身体健康强壮。所以精、气，神的保养在养生中是最重要的内容，是养生的根本。道家养生把人体重要器官的功能活动概括为精，气、神，认为这是维持整个生命活动的三大要素，主要强调对人与天地的关系，认为人应当顺应天地环境、四时气候的变化，主动调整自身，保持与天地的平衡，追求天人合一、阴阳平衡、身心合一的境界。 《健身导引》主要依据道家经典阐述养生。其精髓就是通过各种方式锻炼身体，预防疾病，从而达到颐养生命、延年益寿的目的。 编辑推荐《健康与调养:健身导引》：养生的最终目的是健康长寿。在我国几千年的文化体系中，存在各种养生理论、养生方法。养生大致可分为医家养生和道家养生。《健康与调养:健身导引》主要依据道家经典阐述养生。其精髓就是通过各种方式锻炼身体，预防疾病，从而达到颐养生命、延年益寿的目的。 目录第一部分 神奇的古代健身导引术 第二部分 古代名医的健身之道 第三部分 简单有效的现代健身导引术 第四部分常见病的导引术治疗 |
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