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词条 健康怀孕全程无忧
释义

图书信息

书 名: 健康怀孕全程无忧

作 者:郑秀华 张揆一

出版社: 西安交通大学出版社

出版时间: 2009年10月

ISBN: 9787560532486

开本: 16开

定价: 22.80 元

内容简介

《健康怀孕全程无忧》从“顺利怀胎、平安分娩、快速康复”三方面,对如何孕育一个健康、聪明、可爱的小宝宝作了具体指导。一是父母双方应该怎样孕育,才能达到“顺利怀胎”;二是指导准妈妈如何做才能“顺利分娩”,使每一位准妈妈都能平安顺利地度过漫长的280天特殊历程;三是指导产妇怎样顺利地度过产褥期,使身体快速康复达到最佳状态。《健康怀孕全程无忧》内容通俗易懂,实用性强,是陪伴育龄妇女科学孕育、平安愉快地度过妊娠期的指导性书籍。

图书目录

怎样做方能“平安分娩”

一、母体健康方能顺利分娩/40

(一)孕妇易患疾病及其处理/40

(二)孕早期常见异常及其处理/42

(三)孕中期常见异常及其处理/44

(四)孕晚期常见异常及其处理/44

(五)孕晚期出现不适怎么办/45

二、保证胎儿健康成长/46

(一)怎样知道胎儿健康/46

(二)胎儿易患哪些疾病/47

(三)胎儿患病怎么办/49

(四)怎样预防胎儿畸形/50

三、孕妇营养与顺利分娩/52

(一)孕妇与胎儿营养/52

(二)孕妇营养调护/54

四、孕期运动有利于分娩/58

(一)运动有益于顺利分娩/58

(二)孕妇做哪些运动最好/58

五、顺利分娩的心理准备/60

(一)准爸爸应该怎样做/60

(二)健康心理促进自然分娩/61

六、孕期的生活环境调适/64

(一)孕早期、孕后期应避免性生活/64

(二)怀孕与工作的合理安排/65

(三)孕期睡眠与生活调适/65

(四)孕期的居室环境要求/66

七、分娩前的特殊准备/68

(一)做好分娩前的物质准备/68

(二)了解减轻分娩疼痛的方法/68

(三)分娩期丈夫的责任/72

八、产前检查必不可少/73

(一)产前检查些什么/73

(二)胎位不正怎么办/74

(三)产前检查出病来咋办/77

九、自然分娩是最佳选择/79

(一)自然分娩的好处多多/79

(二)有关难产问题的解答/81

(三)不要盲目选择剖宫产/83

产后“快速康复”绝招

一、顺产产妇的快速康复/86

(一)产后子宫恢复的时间/86

(二)产后子宫恢复的表现/86

(三)“子宫复旧不全”是咋回事/87

(四)影响子宫复旧能力的七种因素/88

(五)令子宫快速复旧的四种妙招/88

二、母乳喂养与乳房的护理/89

(一)母乳喂养优势多多/89

(二)母乳喂养的方法/91

(三)走出母乳喂养的误区/93

(四)影响母乳分泌的药物/99

(五)产妇乳房的护理/102

三、产后新妈妈注意外阴清洁/107

(一)月子中如何做好外阴清洁/107

(二)产后恶露的处理/107

四、产褥期的保健与护理/108

(一)产褥期的保健/108

(二)产褥期与缺乳妇女的家庭护理/109

(三)产后调理的十大误区/112

五、产后性生活的安排/115

六、剖宫产后产妇的特殊保健与护理/118

七、产后饮食调配与快速康复/118

(一)产后的饮食调配/118

(二)当心产妇饮食误区/119

(三)产后瘦身健美食品/121

(四)产后健美瘦身药膳/125

八、产后疾病防治与快速康复/126

(一)要小心产褥热/126

(二)急性乳腺炎的防治/128

(三)产后抑郁症/130

(四)产后贫血食疗方/133

(五)产后腰腿痛的防治/134

(六)子宫复旧不良问答/136

(七)产后尿失禁怎么办/137

(八)月子里常犯的20个错/139

九、产后运动与快速康复/142

(一)产后运动日程表与运动须知/143

(二)产后妈咪的健身操/145

(三)产后瘦身运动/146

(四)产后瘦身误区知多少/147

(五)产后瘦身的四大关键/148

十、健康美丽地走向新生活/149

(一)产后心理美的调护/149

(二)产后美丽八条关照/155

(三)生活方式好身体更健康/158

……

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