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书 名: 健康成就未来

作　者：李元雪

出版社： 安徽科学技术出版社

出版时间： 2011年6月1日

ISBN: 9787533749743

开本： 16开

定价: 17.80元

内容简介

一个人的理想无论有多么远大，都需要有健康的体魄。因此，我们现在迫切需要为我们的生活注入新的活力。这种活力的关键词就是“完全的身心健康”。当“完全的身心健康”已成为时代的关键词的时候，我们周围的年轻人也应该开始慢慢地对于地球村的协调发展承担起相应的责任。这是为激励那些梦想着实现明天宏伟蓝图的人而写。散发着魅力又充满力量的人，内心世界和外在体质统一的人，通过与别人的相互合作振奋自己的人，将理想变为现实的“行动派”的人成为领导者的时代已经到来。《健康成就未来》由姜宪求等编著。

作者简介

李元雪，博士。1930年出生于黄海道。在北俄亥俄大学获得政治学学士学位，在凯斯西储大学获得历史学博士学位。在北俄亥俄大学获得荣誉文学博士学位。并且在林渠堡学院和艾德里安学院分别获得荣誉法学博士学位.他先后担任庆熙大学历史学系助教及副教授、文教部高等教育局局长、艾德里安学院历史学教授、比利时鲁汶大学客座教授、庆熙大学研究生院院长及副院长、世界大学校长会事务总长以及翰南大学校长。现在担任韩国基督教学院联盟理事长、世界大学校长会东北亚委员会委员长、基督教领导力研究会理事长、崇实大学财团理事长。着有《革命时代的未来观》《50年后的约定》等12本韩文著作和Beyond Ideology Korean Exodus等12本英文著作。1976年到1999年曾在韩国《先驱》杂志上设毒专栏。

姜宪求，在庆熙大学经营学系读完本科和硕士，取得翰南大学经营学博士学位。从1983年起，担任长安大学教授，1995年设立水源愿景学校，一直致力于青少年的愿景教育。从1998年起，他主持京畿广播和远东广播的《21世纪的梦想》和《时事直播21》栏目，还通过MBC、SBS的电视讲座，广泛宣传愿景的重要性。他的著作《青春，不再犹豫》系列（第一、二、三、四册）销售量超过100万册。其它著作有《让梦想成真的未来自传，Mr Life》等，还翻译出版了《话语的力量》（纳塔利·罗杰斯着）、《诚实的快乐》（伯瑞德·伯兰顿着）、《像天才一样思考》（托德·西勒着）等。

图书目录

第一章 完全的身心健康:21世纪先见型领袖的关键词

1.特别的生日礼物:100磅的铁块

2.活人方学问探访:运动家退溪李混

3.拨开世间密林的智慧

4.骑驴找驴的傻瓜

5.没有好的身体,再远大的愿景也是白费

第二章 先见型领袖的运动代码:重塑生活

1.正确的体育精神构筑准确运转的世间体系

2.地狱式训练:永不干涸的自信的涌泉

3.上溯的长江

4.鼓起非肉体的精神肌肉

5.轻健的飞驰,乘风破浪的旅程

6.让“复活”成为可能的力量源泉

7.用跑步提升生活质量的神秘档案

8.美丽胜于力量

第三章 先见型领袖的休息代码:为了跳跃的蜷缩

1.计算时间的原价

2.“南希,拜托休息一下吧!”

3.边玩边创造

4.明星们神秘的习惯

5.天才是瞌睡虫?

6.“大众偶像”的特别爱好

7.与自然的韵律合为一体

8.压力,来源于自身

9.CEO们的闲暇活动

第四章 先见型领袖的饮食代码:将梦想寄托于饮食

1.“最后的晚餐”的饭桌安排

2.平冈公主特意为傻瓜温达而安排的餐饮

3.监察里德保护法:警惕低血糖症

4.早晨平民,中午贵族,晚上贫民

5.培养意志力的“自由之日”的威力

6.贪吃“情绪”的人们

7.宽恕意识:从感情式饥饿导致的暴食里解脱

第五章 先见型领袖的体力经营战略

1.双刃剑:需要战略的理由

2.活用“投资组合战略”

3.走向共同成功的同盟战略

4.自我启发的蓝图提示战略

5.思路清晰的选择与专注战略

6.协调:体力经营战略的完成

第六章 调养身体等于绘制蓝图

1.用身体宣布蓝图

2.灵敏的身体唤醒蓝图

3.只有端正姿态,梦想才会实现

4.身体是记录蓝图的石碑

5.强化蓝图的肌肉

后记让健康身体成为通向理想的指南针