| 词条 | 健康100岁的密码 |
| 释义 | 图书信息书 名：健康100岁的密码 作 者：李澍晔，刘燕华 著 出 版 社：军事医学科学出版社 出版时间：2011-10-1 版 次：1 页 数：180 字 数：190000 印刷时间：2011-10-1 开 本：16开 纸 张：胶版纸 印 次：1 I S B N：9787802457881 包 装：平装 22557305 内容简介心理平衡无烦恼，运动适度人不老。合理饮食作基础，卫生习惯保持好。生活规律莫违背，随时健身赛补药。防治养护常提醒，爱好兴趣是个宝。勤劳为本身体健，精心保护不可少。健康百岁不是梦，简单密码要记牢! 作者简介李澍晔：中国作家协会会员，中国科普作家协会会员，中国心理卫生协会会员，中国青少年通讯社成长教育首席专家，中国儿基会阳光计划“爱心专家”。多次受邀参加中央及地方电视台、广播电台所播出的教育类节目。当兵18年，两次荣立三等功，两次进入军事院校学习管理学、心理学、谋略与战役战术。研究兴趣涉及心理学、家庭教育学、谋略学、儿童心理学、思维学、野外生存学、组织指挥学、预防犯罪、灾害心理救助、谈判、自我保护、婚姻与家庭等领域，己出版著作50余部，发表文章2800多篇。 目录第一章 心理平衡最重要 1．欲望有度 2．淡泊名利 3．顺其自然 4．知足常乐 5．控制情绪 6．与人为善 7．童心常在 8．善待万物 9．和谐家庭 10．喜悲适度 第二章 运动适度是关键 1．散步 2．快走 3．慢跑 |
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