减压食品

功效 Effect

“减压食品”吃上去和一般同类食品没有任何差别，只是在食材中加了欧米伽3脂肪酸、B族维生素及多种氨基酸等，以帮助人们调节心情、舒缓情绪。例如有些面包的包装上标有欧米伽3脂肪酸，口感与普通面包一样松软，但却有提高记忆力、舒缓焦虑的功效。另外，含B族维生素的“情绪食品”主要是日常可见的蔬果、肉类、大米等，都有助人们舒缓情绪。

虽然“情绪食品”的价格比同类普通食品要贵1倍左右，但购买这类食品的人还是很多。英国营养学家麦克·弗兰克林告诉记者，中年人是主要购买者，因为他们要面对来自方方面面的压力，也越来越开始注意自己的身体健康

分类 Type

1.零食

巧克力类、曲奇、面包、口香糖类 等

2.食材

大米、肉类、食用油类 等

3.饮品

果汁类、功能饮料、牛奶类 等