| 词条 | 简易肚皮舞：让你轻松甩掉游泳圈 |
| 释义 | 基本信息作 者：刘双红 等编著出 版 社：北京体育大学出版社 出版时间：2010-9-1 版 次：1页 数：112字 数： 印刷时间：2010-9-1开 本：24开纸 张：胶版纸 印 次：1I S B N：9787564404987包 装：平装 内容简介本书是为初学者而写，通过肚皮舞最基本的动作，如头部基本动作、胸部基本动作、胯部基本动作等，让女性朋友很快地领悟到肚皮舞的真谛。同时，本书还增加了一些关于埃及游的小知识，让女性朋友在边玩边学的过程中感受肚皮舞的魅力。 这里有最基本的练习、最详细的讲解、最专业的教练、最正宗的舞步，从简单到晋级，从图解到视频，一本书全搞定! 目录第一章 神秘的东方之舞——肚皮舞 1.揭开肚皮舞的神秘面纱 2.绚丽多姿的肚皮舞谁最美 3.惊艳肚皮舞，热遍全球的极致诱惑 第三章 带足行头去展现风情万种的舞姿 1.肚皮舞者的看装与饰品 2.性感神秘的肚皮舞装扮 3.肚皮舞音乐节拍的掌握 第三章 零基础学肚皮舞 1.热身 手臂拉伸 腰部拉伸 腿部拉伸 2.手型及手的动作 手型 |
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