| 词条 | 家常保健食谱（专家指导版） |
| 释义 | 基本信息作 者：王其胜 主编 出 版 社：重庆出版社 出版时间：2009-10-1 版 次：1 页 数：287 字 数：200000 印刷时间：2009-10-1 开 本：16开 纸 张：铜版纸 印 次：1 I S B N：9787229012588 包 装：平装 编辑推荐专家指异版：中国烹饪大师、中国药膳大师，中国营养膳食推广工程委员会常务秘书长，王其胜主编。 内容简介家人健康由你做主，常见疾病及早防治，保持营养餐餐补充，健康体魄人人拥有，食疗美味功效全面，谱写健康快乐人生。 作者简介王其胜，国家高级烹饪技师、中国十佳营养膳食烹饪大师、中国烹饪大师、全孱餐饮业科技创新奖、中国药膳大师、国家职业技能竞赛裁判员、国家职业技能鉴定高级考评员。现任国家卫生部健康中国万里行活动组委会副秘书长、中国营养膳食推广工程委员会常务秘书长、中国烹饪协会烹 目录Part01 家庭日常保健食谱 Chapter01 去火除湿 Chapter02 清体排毒 Chapter03 防癌抗癌 Chapter04 滋阴壮阳 Chapter05 防治流感 Chapter06 补钙壮骨 Chapter07 补气养血 Chapter08 健身食谱 Chapter09 预防口腔溃疡 Chapter10 更年期综合征调查 Chapter11 预防乳腺增生 Chapter12 改善月经不调 Chapter13 前列腺保养 Part02 亚健康调理食谱 Chapter01 辅助治疗高脂血症 Chapter02 稳定血压 Chapter03 调节血糖异常 Chapter04 缓解眼部疲劳 Chapter05 提高免疫力 Chapter06 补充脑力 Chapter07 缓解疲劳，增强体力 Chapter08 减压助眠 Chapter09 调查椎骨僵硬 Chapter10 超重饮食 Chapter11 偏瘦饮食 Part3 合理饮食 善待五脏 Chapter01 养心健体保健菜 Chapter02 暖胃养养保健菜 Chapter03 保护肝脏保健菜 Chapter04 清肺止咳保健菜 Chapter06 健脾养肾保健菜 Part04 认清血型 合理膳食 Chapter01 O型血人的饮食保健 Chapter02 A型血人的饮食保健 Chapter03 B型血人的饮食保健 Chapter04 AB型血人的饮食保健 Part05 顺应自然 应季食补 Part06 养颜塑身家常菜 附录 |
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