参芪白莲粥

【来源】《食疗百味》

【原料】人参6克，黄芪30克，大枣15枚，白莲子去心及粳米各60克。

【制作】先将人参、黄芪用清水300毫升，文火煮取200毫升，去渣取汁，加入大枣(去核)、莲子、粳米共煮为粥。【用法】每日1次，连服1周。

【疗效】益气摄血。适用于月经超前，量多，色淡，质地清稀，神疲倦怠，食欲不振，气短心悸，舌质淡，脉沉虚无力。

原料

党参、生黄芪各30克，大枣15枚，白莲米（去心）、粳米各60克。

做法

将党参、黄芪加入清水1000毫升，文火煮取200毫升去渣，大枣去核，与莲米、粳米共煮为粥，1剂／日，可连服1周。（3）功能：益气摄血调经。

主治

气虚型月经先期；症见月经提前7日以上，量多色淡，气短乏力，倦怠懒言，面色偏白。