原料：

辅料：

做法：

贴士：

原料：

三根黄瓜半根胡萝卜

辅料：

一根香蕉100g里脊肉半个洋葱20ml橄榄油

做法：

1先将黄瓜切成小段、然后将中间挖空。取出的黄瓜肉切成小丁

2将所有的原料切成小丁

3锅中倒入20ML橄榄油，放入葱姜爆香

4先放入肉丁和胡萝卜丁，炒至肉变白

5放入黄瓜丁、洋葱丁、香蕉丁 、盐翻炒均匀后出锅

6将菜丁倒入黄瓜盅内，用西红柿装饰即可

贴士：

西红柿只是用来装饰用，不能与黄瓜同吃，否则会抵消营养的