菜脯就是萝卜干,即晒干的萝卜,与潮州咸菜、鱼露并称“潮州三宝”。菜脯煎蛋是常见潮州菜,每年七八月,是白萝卜丰收时,这时晒出的新菜脯不但爽脆可口,还略带甜味,最适宜用来煎蛋或送粥食用。菜脯煎蛋过于普通,将其煎成蛋饼,薄薄的蛋饼配上菜脯,香口爽脆,风味绝佳。
潮州菜
主料:菜脯(50克)、鸡蛋(3只)、虾皮(20克)、韭菜(3根)
调料:油(5汤匙)
1 菜脯用清水冲净,切成细丁;虾皮用清水泡发,挤干水备用。
2 韭菜洗净去根,切成细末;鸡蛋打入碗内,打散成蛋液。
3 取一平底锅,烧热2汤匙油,倒入虾皮以中小火炒2分钟,至呈微黄色,捞起沥干油。
4 倒入菜脯丁,以中小火炒干其水分,捞起摊凉待用。
5 将蛋液倒入锅中,以小火煎至底部凝固,翻面续煎15秒,捞起沥干油,然后重复步骤直至用完蛋液。
6 用厨房纸吸干菜脯煎蛋饼上的余油后,即可食用。
1、虾皮应先用水泡软,挤干水下锅炒香,可使其鲜味更浓,味道更香。
2、菜脯有新老之分,新菜脯味道清甜,口感爽脆;老菜脯味道偏咸,醇香味浓一点,口感较软糯。
3、菜脯先用清水洗一下,洗去多余的盐分,还要经煸炒处理,使其较为干身,不会稀释蛋液。
4、菜脯本身有咸味,因此无需往蛋液加盐调味,否则蛋饼会过咸难入口。
5、用平底锅煎蛋饼会简单方便许多,可使蛋液厚薄一致,入味均匀。