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词条 淮山芝麻粥
释义

原料

淮山15克;黑芝麻、冰糖120克;玫瑰糖6克;鲜牛奶200克;粳米60克。

做法

1、将粳米洗净,用清水浸泡1小时,涝出沥干。

2、淮山切成小颗粒,黑芝麻炒香。

3、将以上三物放入盆中,加入和鲜牛奶拌匀,磨碎后滤出细茸待用。

4、锅中加入清水、冰糖融化过滤,烧开后将粳米、淮山、黑芝麻的浆汁慢慢倒入锅内,加入玫瑰糖,不断搅拌成糊,

5、熟后起锅即成。

功效

滋阴补肾,益脾润肠。

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更新时间:2025/3/1 19:14:57