基本信息

内容简介

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基本信息

作　者：玺璺　编著出 版 社：广东经济

出版时间：2005-6-1

版　次：1

页　数：122

字　数：107000

印刷时间：2005-6-1

纸　张：铜版纸

I S B N：9787807280330

包　装：平装

定 价：18元

内容简介

《护肤美白营养素》系统地介绍了常见食物中具有护肤美白作用的营养素及其功效、宜忌和方例。相书图文并茂，具有科学性、知识性、实用性和可操作性的特点。读者可根据书中的方法，找到适合自己护肤美白的良方。

目录

护肤美白营养素

蛋白质

脂肪

糖类

维生素A

维生素C

维生素B1

维生素B2

烟酸

维生素B6

叶酸

维生素D

维生素E

生物素

钙

铬

铜

铁

镁

磷

硒

锌

粗纤维

水

护肤美白营养食物

油菜

卷心菜

大白菜

萝卜

胡萝卜

芦荟

冬瓜

黄瓜

西红柿

豆腐

香菇

苹果

香蕉

柠檬

芒果

菠萝

樱桃

猕猴桃

杏仁

山楂

葡萄

红枣

木瓜

核桃

花粉

枸札子

人参

灵芝

黄豆