悦舞国际肚皮舞培训机构

练肚皮舞必备小常识(赤足 休闲服 标准服装 露脐小上装： 镶有亮片的臀部腰带： 低腰长裙或灯笼裤： 面纱： 饰品：)

悦舞国际肚皮舞培训机构

“悦舞”源于国内外现代教学的培训理念，专注时尚舞蹈传播。培训项目：正宗埃及皇室肚皮舞、风情爵士舞、养生瑜伽、男士瑜伽等。 悦舞国际肚皮舞培训机构拥有国内最优秀的专业舞蹈师资力量，培养众多的学生，均成为各大健身房、舞蹈工作室的明星教练，同时也是国内最活跃的国际舞蹈交流平台。悦舞国际肚皮舞培训机构成员曾赴埃及、印度等国外研修国际最新教学课程。悦舞国际肚皮舞培训机构是以专业教学培训为基础，以演艺为发展目标，依托强大资源整合，全方位提供活动策划、专业演艺、整体舞美、商演承办、教学培训、演员经纪等综合性服务的新锐演艺机构。

练肚皮舞必备小常识

赤足

古埃及人相信赤足跳肚皮舞可以表达对女神的崇敬，这大概肚皮舞赤足的缘起吧。同时，舞蹈时通过甩开鞋的束缚，可以更深层次地打开心扉，通过舞蹈来连接自己的身体和情感。

休闲服

在健身中心学习肚皮舞时，穿一身活动方便的休闲服就好了。不过，假如你学会后并有表演的欲看时，一身漂亮的衣饰是翩翩起舞时必不可少的。

标准服装

肚皮舞服装通常由三部分组成：露脐小上装、镶有亮片的臀部腰带、低腰裙灯笼裤。另外还可以证据个人喜好配上面纱及相应的饰品，需要留意的是全身的服装颜色一定要上下协调、有整体感。

露脐小上装：

1、可以做成印度妇女穿在纱丽里的短袖小衫的样式，最好是短袖或无袖，由于穿长袖舞蹈太热而且不舒服。

2、在普通文胸上绣上漂亮的彩色亮片和七彩小珠，不过一定得选择很结实的文胸，否则舞蹈时会承不住珠珠片片的重量、珠片散落一地！缝亮片和彩珠时要用尼龙线。肩带上的亮片最好用有弹性的线缝制，这样舞蹈时可以跳得更伸展。

镶有亮片的臀部腰带：

起着点缀臀线、加强舞蹈时的动感的作用。由结实的材料如天鹅绒制成，可以是V形、可以是波浪形，下面缀上长长的珠链。腰带的位置通常是肚脐下四个指头以下，附在低腰长裙或灯笼裤外。一般缀上小珠片还可以在动作幅度大时发出铃声。

低腰长裙或灯笼裤：

用轻巧透明的布料如丝绸、软缎做成，穿上往恰好落在肚脐以下、臀部以上。裙子要长，这样转起来飘飘洒洒地很好看。裙子可以做成分开的七片，只是前面分开，这样既便于舞蹈又显得很性感；灯笼裤的外边可以开叉一直到脚踝，由于外面系有带链珠的腰带，舞蹈时身体时隐时现，显得很迷人。

面纱：

面纱使舞蹈显得更神秘，多了几分异国风情。面纱通常两米长、一米半宽，用透明、轻巧的布料做成，面纱四周可以缀以亮片做点缀。

饰品：

包括戒指、手镯、项链、腰链、脚链等等，总之，尽可能多的让身体各部位挂上这些叮当作响的饰品，会使整个人更加摇曳多姿。