胡如及，宁波人，１９６２年毕业于温州师范学院物理系，１９９８年结业于首都师范大学物理系研究生班。全国优秀教师，浙江省物理特级教师、瓯海区专业技术拔尖人才。主要教科研成果有：编著出版中学物理补充教材、主编出版《高中物理专题学习》专著二本（全国发行）、课题研究成果二度受到市教委嘉奖，还有多篇教育教学论文在国家级刊物发表或获省级奖。

我幼年随父来温。１２岁进温州瓯海中学念初中（此校坐落九山湖畔，系教育界先贤谷寅侯先生于１９２５年创立，后几经沿革，更名为温州四中）。毕业后考入温州一中。１９６２年自温州师范学院物理系毕业，服从国家分配，至我省天台中学任教，之后辗转多校。今年恰是我在中学任教四十周年。因不满足于本科学历，一九九六年以逾“知天命”之年，毅然考入首都师范大学物理系研究生班，在职苦读二载，终取得全科优秀成绩，通过所有课程。奈缘于自修的英语学历望“硕”兴叹，至今未获硕士，成为一大遗憾。

四十年一直执教于第一线，担任班主任二十八年，教研组长二十五年，并根据工作需要，历任教导主任、教科室副主任、物理学会理事长等职。而今，马齿徒增，服从安排，成为愉快地全力耕耘于教学园地的一名园丁。

四十春秋的教学生涯，磨砥刻厉，甜酸苦辣，使我逐渐形成了教学个性和风格。简言之是一个“爱”字，一个“严”字和一个“博”字。

“爱”字涵盖两个方面：对教育事业的挚爱和对教育对象的爱心。它们彼此交融，相互促成。

当年我报考大学的前几个志愿是天文学系。因故无缘念自己钟情的天文学。但是，师院的学习生活，特别是走上教坛之后不断的教学实践，使我由衷地喜欢上教育这一行——这项天底下最辉煌的事业。我乐意终身从事，争取做一名好老师。并且，我以为师德涵养对于老师来说是首位的。诚如爱因斯坦所言：“导师的道德品质比之他们纯粹的智慧结晶对于一代人以及对于历史进程也许有更巨大的意义。而智力成果本身与人的品格的关系也远比通常以为的要密切得多。”（见爱因斯坦１９３５年在居里夫人逝世时的讲话）。

对学生的爱心，这是师生心灵沟通的渠道，是教师“传道、授业、解惑”的原动力，是教书育人的基石。这是我的观点。为此，我曾经多次解开自己并不丰盈之囊乐助贫因生。我多次带领学生去探望患病学生，为他们补习功课。我苦口婆心一次次与犯错学生谈心，晓之以理动之以情。我经常勉励品学兼优的学生百尺竿头，更进一步。事实表明，诚挚的爱心能够激发学生前进，结出硕果。正是“谁言寸草心，报得三春晖！”赖仗对学生的真挚感情，还能引发出因材施教、教之见效的教育教学方法。杜诗云：“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。野径云俱黑，江船火独明。晓看红湿处，花重锦官城。”说得真好。

“严”字包括治教的严格、严肃和教学过程的严谨、严密两方面。对于我，这个严字的形成，实在颇有渊源。首先得益于先父（一位三十年代的大学生）从小的严厉管教，但更感戴诸多严师的教诲和曾就读学校的良好校风的薰陶。谷寅侯校长、初中班主任孙孟昭先生（女）、高中电学教师洪震寰先生，如今虽然俱已作古，我却永远感念他们的严格、严厉的教诲！是先生的“严”教会了我认真做人、认真做事。“云山莽莽，江水泱泱，先生之风，山高水长！”（引自宋·范仲淹《严先生祠堂记》）缘于此，我对学生也是从严要求的。另一方面，受老师引导，我初中时酷爱数学，读了不少小册子，演算过很多的算术、几何和代数题。我“赞美数学的优美和力量，它有战术上的机巧和灵活，又有战略上的雄才远虑。”（见《杨振宁文集》Ｐ．８６１）。我叹服于数学的严谨和严密，我开始形成“严谨是美”的理念。上高中和大学时，由于理解力的发展和课程内容的深化，更加大了爱“严”的程度。再加上五十年代和六十年代前期我国高中和大学理科课本（正是我所使用的），几乎全部照搬苏联。而苏联的理科教材是以艰深和严谨著称于世的（今天俄罗斯的教材依然十分深严）。另外，在上大学和走上工作岗位后，我有机会直接阅读和翻译了一些物理专业的俄文资料，受到更直捷和深刻的“严”的影响。长期的教学实践告知我，高中物理课程（我从事的专业课程）以及许多相关课程，倘没有严字当头，把好严关，是既教不透也学不好的。为此，数十年来，我从备课到授课，始终十分注重这一点。备课时，为了忠于教材的科学性，我远不满足于仅仅套用课本的阐述。对于学生较难接受的知识点或看上去“明显”的结论，我常常仔细地推证一番，以求得教学过程逻辑上的严谨性，有时还“居高临下”，动用高等数学推证，使自己能更严缜地处理教材。我认为严格地揭示出物理科学的内在规律，学生方能真正掌握物理，这也正是高中物理课的精髓所在。为了这一点，我布置物理作业是严肃的。我要求学生独立做作业，做足作业，对于老师指出的解题错误一定要及时订正。我强调学生们在解题（包括实验操作）上要摔爬滚打，百般磨练，因为只有这样的严要求，才能真正掌握“十八般武艺”。

再一个是“博”字。我不赞成有些学生只掌握根据“套路”解题的应试招数。我力避囿于会考高考考试提纲，而不敢越雷池一步的做法。诚如杨振宁先生一针见血地指出的：“中国……大学入学考试非常之严，这使得会考试的小孩占了便宜。但中国最需要的恐怕不见得是会考试的人。”（见《杨振宁文集》Ｐ．４６９）。因此，我力求把物理课上得内容广博、形式生动。我喜欢穿插科学故事、科技动态乃至科学思维和人文思想。我千方百计把每一堂课，每一个知识点讲授得风趣、幽默、隽永。我竭尽力量培养学生对物理的热爱，因为热爱是最好的老师。我刻意追求物理思想、物理方法、物理能力的培植，我认为这才是高中物理的素质教育，才是物理课的更深层次的宗旨所在。我做得很多，我常常眉飞色舞地给学生讲物理探索过程。跟学生一起玩耍和研究我精心收集的物理玩具。我非常乐于给学生做物理讲座。上学期，我还把杨振宁的《物理与美》演讲ＶＣＤ播放给学生。我的这些做法，使学生们大受教益。他们对物理能力更重视了，对物理课更喜欢了。

我虽已在教学第一线摸爬了大半辈子，也积累了一些经验。但教学非小事，教学非易事，面对教学，我依然如履薄冰，谨慎有加！我仍细心地备每一节课，以最佳状态讲授每一堂课。“文章千古事，得失寸心知”（杜甫诗句），我努力以准确、美丽的文字语言表达教学思想、阐明物理内涵。我最不敢放松学习。我坚持研读教育教学书籍，努力掌握电脑。我的目的不是为了功利和虚名。我生活简朴，常常不修边幅，蓬首垢面，以致贻笑大方（见校友徐建武：“忆胡先生”，载１９９５年《水心河》）。但我藏书颇丰，并长年坚持潜心阅读，以汲取源源活水，同时享受到极大的乐趣。

全国人大代表、北京２２中的孙维刚老师是我的楷模和偶像，本校全体同仁既是我的工作伙伴，也是我多方位的学习榜样。岁月流转，老之将至！反躬自问，我当厚德载物，自强不息，乐做一个欢快的园丁，不辍耕耘。

“性灵出万象，风骨超常伦”（唐代诗人高适诗句），是我这个平凡园丁一生不舍的追求。