材料:

做法:

用途:

材料:

豆腐渣200克，青辣椒50克，胡萝卜50克，葱末、精盐、味精、色拉油各适量。

做法:

1、将青椒、胡萝卜分别洗净均切小方丁，入开水锅中焯一下备用。 2、炒锅上火，放入色拉油，油热放葱花、豆腐渣、精盐炒片刻，然后入青椒丁、胡萝卜丁、味精速炒，即可出锅食用。调味供用，与米饭、面制品等配合食用。

用途:

减肥降脂 开胃消食 发汗除湿 肥胖 高血压 高血脂 糖尿病 习惯性便秘 骨质疏松