词条 | 胡萝卜奶油糙米糊 |
释义 | 胡萝卜奶油糙米糊的做法:原料: 胡萝卜300克、糙米100克、淡奶油1勺、蜂蜜1勺、清水适量。 做法: 1、胡萝卜切块备用,糙米浸泡1小时备用。 2、胡萝卜、糙米,加入适量清水大火煮开。 3、转文火,煮到糙米软烂。 4、倒入料理机,打成均匀的糊状。 5、温度降到80度,调入蜂蜜。 6、最后调入打发的淡奶油即可。 胡萝卜奶油糙米糊 去脂明目美味胡萝卜奶油糙糊,胡萝卜奶油糙米糊香滑甜美营养丰富,所含丰富的维生素A,食用后再体内可转变成维生素A,有补肝明目的作用,丰富的维生素B和维生素E,能提高人体免疫功能,促进血液循环,还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪,使人充满活力,胡萝卜奶油糙米糊还能加速肠道蠕动,去脂美白。 |
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