配料：

制法：

药用：

说明：

配料：

红糖10克，红枣15枚，粟米100克。

制法：

将红枣洗净，去核，与粟米一起入锅，加水，用旺火烧沸，再用小火煮成稀粥，加入红糖即可。

药用：

每天早、晚分食。

说明：

健脾和胃、益气生津；对食欲不振、产后感冒、母乳不足、失眠症、贫血、慢性胃炎均有疗效。