做红枣莲子杏仁汤的材料
红枣莲子杏仁汤做法
主料:枣(干)25克 莲子30克 杏仁30克
调料:冰糖20克
1. 将莲子用水泡发,去皮去心
2. 红枣去核
3. 红枣、莲子、杏仁一起放入砂锅里
4. 加适量清水,煎煮至莲子熟烂
5. 加入冰糖调味即可.
健康提示
1. 本品具有补血安神之功效
2. 适于患贫血病的中老年人食用,常食必得良效.
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