原料：

调料：

做法：

功效：

原料：

大米200克，红薯250克。

调料：

精盐、猪油各适量。

做法：

1、将大米淘洗干净，放入清水中浸泡1小时，捞出沥干水分；红薯洗净、去皮、切块备用。

2、做锅点火，加入适量清水，先放入大米；红薯块，旺火烧沸后转中火煮至粥将熟，再用小火煮10分钟左右至米兰粥熟，然后加入猪油，精盐调匀，即可出锅装碗。

功效：

有助于改善肠燥。