类别：肝调养食谱 明目食谱 肾调养食谱 快餐/主食 气血双补食谱

工艺：炒 口味：清香味 食用：早餐|中餐|晚餐|每日2次，每次1汤匙，可常服。

主料：黑芝麻90克 小麦面粉250克

烹饪方法

1. 将黑芝麻洗净，晾干后炒至微黄，碾成末备用；

2. 将面粉用同法炒黄；

3. 面粉与黑芝麻末混合；

4. 用沸水冲泡为糊食用。

健康提示

本品具有养血补虚之功效，适于牙龈虚浮者食用。

食物相克

黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。