黑枣糯米粥】

配方： 黑枣7个，糯米40克。

制法： 黑枣、糯米洗净，倒入小锅内，加清水2大碗，旺火烧开后，改用中火煮半小时，加红糖1匙，生姜末少许，再煮片刻，离火。

功效： 补中除寒，温脾养胃。

用法： 作早餐或作点心食用。