做黑枣鸡肉汤的材料
黑枣鸡肉汤做法
主料:鸡肉100克 油菜心100克
辅料:黑枣(有核)15克 莲子15克
调料:姜5克 大葱3克 料酒3克 盐2克
1.鸡肉切成片莲子压碎油菜心洗净姜切片葱切葱花.
2.锅内放高汤,放入莲子、猪心烧开后加黑枣、姜片、料酒等,鸡肉煮熟后,加菜心、葱花,以味精和盐调味即可.
健康提示
此汤具有养心生血,安神定志的作用.
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