布姆唐宗 是不丹二十个宗(dzongkhag)之一，面积达2,992 (km2)，人口约22,024人。宗内有很多古庙及圣地，历史非常悠久。布姆唐宗有四个主要山谷Ura、 Chumey、Tang及Choekhor(又称呼为布姆唐谷)。当地树林多达670,652公顷，覆盖率达66.7%。"布姆唐"（Bumthang）在不丹语中代表美丽的田园。"Thang"即是“田园”或者“平地”，而"Bum"则是“圣水”"bumpa"或者“少女”"bum"的简称。

布姆唐宗盛产荞麦、奶制品、蜂蜜及苹果。

当地语言以布姆唐语为主，是藏缅语族分支，接近不丹国家语言－宗喀语。操布姆唐语的人士能够了解部分宗喀语，因为宗喀语来自布姆唐西部山谷。

布姆唐宗辖下有四个格窝(Gewog):

Chhume 格窝 Choekor 格窝 Tang 格窝 Ura 格窝 布姆唐宗境内的文化历史地点:

门巴错(Membar Tsho)，意思是“火烧湖”，藏有8世纪的仁波切圣像