何邦自（1910－1933），福建省寿宁县清源乡乌仔村人。1933年7月参加革命斗争，时任寿宁上东区角林村红带队（中国共产党领导下的农民自卫武装）队员。参加了寿宁上东区革命根据地的土地革命斗争和闽东、浙南苏区的反“围剿”游击战争。1933年12月14日在夜间执行任务时因误伤医治无效，不幸殉职牺牲。