原料:
调料:
做法:
功效:
大米200克,水发鱿鱼,海蜇皮、鲜鱼片各50克,熟虾肉25克,有条2根,熟花生仁少许。
葱丝25克,酱油2大匙,姜丝,香油个少许。
1、将鱿鱼袭击你给,切成薄片;海蜇皮洗净,切成细丝;有条切成粒;大米淘洗干净,捞出沥干备用。
2、做锅点火,加入适量清水,先下入大米、鱿鱼片、海蜇丝、鲜鱼片、油条粒、虾肉煮至粥将成,再撒入葱丝、姜丝、花生仁、淋入酱油、香油调好口味,即可出锅食用。
和胃调中,补肾益体。
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