原料:
桂圆肉30克,薏苡仁70克,莲子100克,冰糖适量。
做法:
将莲子用水泡发,去皮和心,洗净,与洗净的桂圆肉、薏苡仁同放人砂锅中,加水适量,用大火煮沸后转用小火煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味即成。
功效:
补心血,健脾胃。
保健饮用:睡前服用。可用于营养不良,贫血,消瘦等症的辅助食疗。
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