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词条 桂圆莲子红枣粥
释义

材料:桂圆肉30克、莲子60克、糯米50克、陈皮30克

调料:白糖适量

做法:

1、将桂圆肉、糯米、陈皮分别用清水洗净;莲子洗净,去心。

2、锅中放入适量清水,大火烧开,放入全部材料,煮开后改用中火继续煮至糯米开花,加入白糖调味即可。

贴心小提示:有“黑眼圈”的时候,可以多吃一些有明目、去黑眼圈功效的食物也是不错的办法,如食用桂圆、莲子等。

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更新时间:2024/12/23 21:52:35