原料：

调料：

做法：

功效：

原料：

糯米100克，山药50克。

调料：

胡椒粉少许，白糖适量。

做法：

1.将糯米淘洗干净，用清水浸泡2小时，取出沥干；山药去皮，洗净，切块备用。

2.将糯米放入锅中，置火上略炒片刻，再加入山药和适量清水同煮至熟，然后撒入少许胡椒粉和白糖，调匀即可食用。

功效：

利水固肠，促进消化。