词条 | 更年期饮食宜忌 |
释义 | 更年期饮食宜忌简介作 者:董瑞雪 主编 出 版 社:吉林科学技术出版社 出版时间:2005-1-1 版 次:2 页 数:85 字 数:120000 印刷时间:2005-1-1 开 本:32 纸 张:铜版纸 印 次:I S B N:9787538427950 包 装:平装 内容简介一餐一饮,合理组合,更年期内无烦恼。家常果蔬,科学搭配,远离更年期疾病,让您生活更美好。 全书语言通俗易懂,并且配有相应的彩色图片。阅读本书,一定会给您带来更多的帮助。 对于女人来说,这一时期是从生理和心理上比较明显地呈现衰老过程的一个起点,是女人一生中生理、心理变化比较剧烈的时期,因此除了给予必要的药物治疗、心理治疗之外,还应注意日常的营养饮食。而且,要根据不同症状选择具有不同功效的食物进行科学调理,这对改善更年期女性身体的不适症状,改善不良的精神状态,延缓衰老及防治各种疾病,都会取和临界状态好的效果。 谁说“男人四十一朵花,女人四十豆腐渣?”只要女性朋友们注意通过饮食来预防或治疗各种更年期疾病,细心调理,一样会有如花的晚年。 笔者本着以食补更年期的原则,收录了大量对更年期女性宜忌的食物,希望能给予更年期的女性朋友在饮食方面些许参考。 目录女性更年期宜食食物 谷类食物 玉米 小麦 燕麦 蚕豆 芝麻 黄豆 红豆 绿豆 肉类食物 狗肉 鹌鹑、鹅肉 羊肉 牛肉 |
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