作 者：久野谱也 著 刘方 译 丛 书 名：出 版 社：辽宁科学技术出版社ISBN：9787538156201 出版时间：2009-01-01 版 次：1 页 数：47 装 帧：平装 开 本：16开 所属分类：图书 > 健身与保健 > 运动健身
肌肉衰老造成的卧床不起、瘫痪等症状使越来越多的人承受着不能自由活动的痛苦。所以，预防肌肉衰老、打造不老体质是现代人应该拥的有一种必备意识。《跟我做不老操》以文加DVD光盘的形式介绍了有效防止肌肉衰老的伸展体操。分为三个不同的难易等级。您可以根据目前的身体状况选择适合自己的训练。每天只要花10分钟时间，就能够拥有强健不老的体质。