材料：菠菜60G苹果半颗，黑醋15ML，开水200ML
做法：将菠菜用水洗净后切碎，和开水一起放入果汁机中*成汁，*如杯子中再加入黑醋混合搅拌。
效果：菠菜含纤维质，可刺激肠胃蠕动，有助于消化，苹果改善便秘。
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