“病态赌博”的意思、由来-中文百科全书

鉴定准则

1. 脑海常充满赌博的事情，沉溺于以往赌博的经验，计划下次的「搏杀」，和想方法筹集赌本等

2. 需要逐渐加大注码才可达到赌博的刺激

3. 多次尝试控制，减少或戒赌，但都不成功

4. 当减少或停止赌博时会感到不安或烦躁

5. 以赌博来逃避一些问题或藉以暂时舒解不快的情绪

6. 每当赌输后，会再赌，希望「追」回所输掉的

7. 向家人、辅导人员或其它人「讲大话」来隐瞒自己的赌瘾

8. 为找赌本原故而作了非法行为，如诈骗、伪造及偷窃等

9. 因为自己的赌博行为而伤害或致丧失了一些重要的朋友、亲人、一份工作、一个事业或教育的机会

10. 因赌博以致债台高筑而要靠别人作出金钱上的援助

若然以上有五项或以上的情况发生在你身上，相信你或你的家人已染上病态赌博。

沉沦三部曲

病态赌徒大都是经过一个过程的，或许可叫做「沉沦三部曲」。

第一阶段是「嬴钱阶段」。赌徒起初的时候只是作为娱乐才间中赌博的。但往往因为嬴了钱，而变得更经常赌博，注码亦会加大。这时，他会经常想及嬴大钱，而对嬴钱过分乐观及过分自信。

第二阶段便是「输钱阶段」。赌徒由间中嬴钱，变成了经常输钱。这时，他脑里经常只有赌博，并存有「翻本」的期望。因此，他会千方百计借钱赌博，但也因而拖欠还款、无力还款。对家人也减少关怀、说谎，家庭生活也变得不愉快。其工作也受到影响。

到了第三阶段的「沮丧阶段」，他的借贷更越趋严重，也因此信誉受损。与家人及朋友也出现疏离现象，因为要花更多时间及金额投入赌博，也因此可能做出一些非法行为。

危害程度

病态赌博都与很多社会问题有关，如离婚、自杀、对子女的疏忽、个人精神及情绪受困扰及严重债务等。有研究指出，每一个病态嗜赌者身边，可能至少有十至十七个受害者，其伤害甚至可延及三代──上一代是父母，及致自己和自己的配偶及兄弟姊姊，其次是下一代的儿女。嗜赌所带来的伤害不只在于金钱上的损失，受害者在心灵、情绪以致身体健康上所遭的伤害实非用金钱可以衡量。

治疗方法

治疗病态赌博的方法包括心理辅导以增强自我控制的能力(详情请参阅「如何自救」)。一个良好的辅导员能助你找出控制赌博的最佳方法。在某些情况下，医生会处方药物，协助患者控制因嗜赌而感到不安或失落的情绪。

如何自救

赌博是一种习惯性行为，戒除赌博一点也不容易，但如果你拥有坚定的意志，则绝对可以应付或克服赌博问题。你可以尝试以下的自我控制方法：

避免出席任何赌博场合 - 培养其它可取代赌博的嗜好，打消赌博的念头。

订一个限额 - 无论你正在赢钱或输钱，只要赌款达到所定的限额，便立即停止赌博。

控制现金的流转 - 限制现金的供应，如制订每日从银行户口提款的限额、开立一个需要两个签署的联名户口、安排电子付款或通知银行限制信用卡贷款。

控制精神压力 - 定时做运动(如缓步跑)及学习松弛的技巧(如冥想或瑜珈)，或进行消闲活动(如听音乐、与朋友逛街)，藉此驱走闷气，纾缓紧张的情绪。

养成记录的习惯 - 写日记可助你了解自己的赌博行为，找出赌博的倾向和模式。例如，你可能发现，每当你感到苦闷或失落、手上持有现金，或当你需要用钱时，便会赌博。这些记录便可助找出抑制赌博的有效方法。你可透过各种方法，恰当地满足不同的需要。

倘若你想找人倾谈你的赌博问题，但又不习惯面对面或向你认识的人倾诉，你可以透过电话辅导热线服务，向一些互不相识的人士剖白你的感受，或商讨赌博问题。其实，很多男士都曾经透过这个方法得到辅导和解决之道。

预防方法

要防止赌博行为陷入失控，最佳方法是及早认知初期迹象，加以提防。