原料：

腐竹20克、栗子100克、玉米粒100克、冰糖100克。

做法：

1.把栗子去皮洗净切开；腐竹洗净待用。

2.将栗子和冰糖放入1000克清水中煮沸，加入玉米粒及腐竹，用中火慢煲20分钟即成。

说明：

腐竹能养胃、解毒，栗子能补脾、补肾、强筋。