鸡肉、虾仁、土豆、洋葱、胡萝卜、西红柿、平菇、菠菜
油咖喱、黑胡椒、黄油、盐、牛奶、料酒、大蒜
1、胡萝卜、洋葱、土豆、番茄、大蒜都洗净;
2、鲜虾去头、剥壳用开水焯熟;
3、平菇洗净撕成条;
4、菠菜择洗干净;
5、黄油四块、咖喱适量;
6、鸡翅根去骨剔肉,加盐、胡椒粉、料酒腌一个小时;下油锅炒熟备用;
7、胡萝卜和土豆切成小块;
8、牛奶300毫升;
9、番茄烫一下去皮,切成小丁;洋葱切碎;蒜头切片;
9、锅烧热下入黄油;
10、倒入洋葱碎和蒜片;
11、翻炒出香味变软时下入番茄丁,继续翻炒;
12、随后倒入胡萝卜块和土豆块,翻炒;
13、加入三勺咖喱(可根据个人喜好),盐、黑胡椒;
14、加入牛奶和少许水,正好淹没菜,炖到土豆和胡萝卜熟;
15、这时可以下平菇烧开;
16、最后铺入鸡肉、虾仁、菠菜即可。
17、意粉用水煮熟,过凉水。