词条 | 蜂蜜梅子果仁米糊 |
释义 | 原料: 大米150克、去皮杏仁碎2勺、椰子果肉2勺、蜂蜜2勺、蜜浸梅子几棵、清水适量。 做法: 1、大米淘洗干净,加入适量清水大火煮开。 2、转文火煮到大米软烂。 3、放入料理机,打成羹状。 4、拌入杏仁碎和叶子果肉。 5、温度降到80度以下,再淋上蜂蜜。 6、最后加入蜜浸梅子即可。 蜂蜜梅子果仁米糊 甜美滋润的蜂蜜梅子果仁米糊,蜂蜜梅子果仁米糊,滋味甜美香滑,营养十分丰富,无机盐、B族维生素(特别是维生素B1)、膳食纤维含量都很高,具有补脾、和胃、清肺功效。米汤有益气、养阴、润燥的功能,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的代谢有促进作用。 |
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