反精神宣泄是指自我或超我对冲动的抑制。例如，如果本我产生对性欲的要求，那他要求立即给予满足。在大多数情况下，超我会竭尽全力阻止这种需要的满足。自我的反精神宣泄将成为一种更好的延迟策略直到找到一种能使本我或超我双方满意得行为。精神宣泄，反精神宣泄和抑制作用的关系如下图

需要

超我反精神宣泄

精神宣泄 这种行为会产生内疚感

性欲 性交

超我反精神宣泄

延迟满足

超我反精神宣泄

移置作用 这种行为会产生内疚感

非常愤怒

超我反精神宣泄

延迟满足

超我反精神宣泄

移置作用 这种行为会产生内疚感

手淫

超我反精神宣泄

延迟满足

移置作用

跳舞 （不发生反精神宣泄）

值得注意的事，通过一系列的移植作用，本能的来源、目的和原动力都仍然如故，唯有对象发生了变化。