《别把心理不当回事》通俗易懂，贴近生活，从最现实常见的案例出发，为您解析生活中心理学的点点滴滴。发人深省的故事，诙谐精炼的语言，可以让您在学习心理学的同时，享受阅读的快感。调控自己的心理情绪，就能使自己积极、乐观地对待所有问题，如果我们能轻松地会意对方的心理，就可以实现完美的交际。学好心理学可以让自己在社交、爱情、管理、养生等诸多方面占尽优势，游刃有余。

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序言

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书摘

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书 名: 别把心理不当回事

作　者：雪子

出版社: 中国华侨出版社; 第1版 (2009年5月1日)

平装: 259页

正文语种: 简体中文

开本: 16

ISBN: 9787802224261, 7802224268

条形码: 9787802224261

商品尺寸: 23.6 x 16.8 x 2.4 cm

商品重量: 499 g

ASIN: B0027P8SHI

序言

心理是一门让人变得更聪明的学问，人际关系中各种的问题，都与心理有着千丝万缕的联系，一旦掌握了相关的心理技巧，许多工作和生活中的难题就会迎刃而解。本书的目的是让你掌握一系列可以立刻派上用场的心理学策略，使你能够迅速地提高说话办事的眼力和心力，掌控人际交往主动权，避免挫折和损失，一步一步地落实自己的人生计划，获得事业的成功和生活的幸福。

本书尝试从心理的角度，结合实际生活案例，对为人处事中可能遇到的各种心理现象提供了操作简便的解决思路与方法。帮助人们在了解各种人际关系现象背后的深层心理原因的同时，也帮助人们成为职场上、商场上、亲友圈中最有分量、最受欢迎、最能呼风唤雨的人。

这是一本让我们找到自己的书；这是一本让我们认识他人的书；这是一本让我们明白人际交往是怎么一回事的书；这是一本解答我们的好奇，并让我们更好奇的书。通过本书，你将会发现：只有了解人类的本性，才能够用更合理的方式对待别人；懂得合理对待别人的人，才能取得更大的成功。

图书目录

第一章 从生存中成就事业

1.1为什么心态决定命运

1.2一天一个希望

1.3相信自己并且喜欢自己

1.4换一种人生

1.5幸福无处不在

1.6让事实来说话

1.7开诚布公信任别人

1.8开阔心胸自我解脱

1.9树立正确的竞争观念

1.10自我期望值不要过高

1.11冲破障碍收获成功

1.12肯定自己尊重自己

1.13把弱点转化为优点

1.14抓住关键时刻表现自己

1.15在大众中赢得声誉

第二章 正确理解人生

2.1生命之舟需要轻载

2.2人生要与成功有约

2.3命运不是任何人能安排的

2.4金钱不是人生的一切

2.5经过苦难的人生才幸福甜蜜

2.6从人生中领受教训

2.7为什么好马不吃回头草

2.8想得开才会过得好

2.9不必追求每个人的满意

2.10不把得失看得太重

2.11再大的苦难也要自己承受

2.12吃亏是一种福

2.13失意时要懂得心宽

2.14为什么生活中需要一点善意谎言

2.15学会苦中作乐

2.16人生没有过不去的坎

第三章 拥有一个好心态

3.1快乐发自于内心世界

3.2快乐人生靠自己

3.3幸福和快乐就在心中

3.4每天都乐趣无穷

3.5寻找快乐精神的宝库

3.6快乐是对生活态度的理解

3.7用你的心体验快乐

3.8用微笑制造快乐

3.9知足和感恩是快乐的源泉

3.10苛求完美就不快乐

3.11用机智化解不顺

3.12活出自我的本色

3.13向着理想每天前进一小步

3.14珍惜已经拥有的东西

3.15追求学习享受快乐

3.16减弱私心勇于承担责任

3.17不要轻易否定别人的看法

3,18乐于接受人们背后的议论

第四章 与人相处的心理

4.1爱自己才能爱别人

4.2人人都渴望被尊重

4.3拥有一颗体谅他人的心

4.4要充分听取别人的意见

4.5要乐于接受别人的忠告

4.6像容忍自己一样容忍他人

4.7世上没有永远的敌人

4.8帮助别人等于帮助自己

4.9以低姿态化解别人的嫉妒

4.10在批评中加点糖

4.11把快乐传递给朋友

第五章 宽容待人

5.1对朋友要豁达大度

5.2大作家的宽容

5.3宽容谩骂自己的朋友

5.4宽容朋友获得真情的帮助

5.5宽容朋友瞧不起自己

5.6宽容身边的每个人

5.7宽容地举荐他人当官

5.8宽恕伤害过自己的人

5.9宽容嫉妒自己的人

5.10宽容冒犯自己的人

5.11宽容对手的侮辱

5.12从对手身上吸取营养

5.13帮助诽谤者谋生

5.14健康比财富更重要

5.15宽容下属违反工作守则

5.16宽容侮辱自己的狂妄者

5.17宽容丈夫的10条缺点

5.18夫妻间需要保守秘密

5.19夫妻之间没有记分卡

5.20宽容背叛爱情的人

5.21理智面对配偶的不忠行为

5.22区分老婆与情人的真爱

第六章 从挫折中走向成功

6.1挫折只是小风波

6.2困难的也许是美好的

6.3接受事实克服生活中的不幸

6.4忍耐是战胜挫折的惟一良方

6.5忍耐的精神来自于平常心

6.6从孤独中寻找力量

6.7学会审时度势

6.8要以失败者为师

6.8成功的人永不言败

6.9用微笑面对人生

6.10笑对逆境和挫折

6.11如何创造每天都是新的开始

6.12乐观能驱走黑暗和困难

6.13摆脱错误心理的阴影

6.14正确对待压力

6.15把苦日子过甜

第七章 不同年龄常见的心理问题

7.1影响儿童心理发育的不良因素

7.2儿童缺乏学习兴趣的心理因素

7.3什么是逆反心理及表现

7.4什么是学习疲劳的心理因素

7.5自学中的“高原现象”

7.6年轻人易发生的适应性障碍

7.7女性心理需要的方方面面

7.8孕妇易出现哪些心理现象

7.9大龄青年择偶的心理问题

7.10中年妇女易出现的心理问题

7.11中年人的心理特征和健康标准

7.12老年人心理衰老的现象

7.13造成老年人心理障碍的原因

7.14丧偶对老年人心理的严重影响

第八章 心理保健

8.1怎样培的心理

8.2怎样保持心理平衡

8.3怎样减轻心理压力

8.4怎样矫治挫折心理

8.5克服惰性心理

8.6服羞怯心理

8.7服多疑心理

8.8养竞争心理

8.9到适度紧张

8.10酗酒行为

8.11吸烟习惯

8.12恶劣心情

8.13自我息怒

8.14“电脑心身失调症”

8.15失恋后的心理调适

8.16职称评定中的心理障碍

8.17调节失眠

8.18学会与考试共处

8.19些心理准备

8.20考场上的心理调适

8.21高考成功后的心理调适

8.22高考失败后的心理调节

8.23作中的心理保健

8.24进行心理保健

8.25进行心理保健

8.26进行心理保健

8.27进行心理保健

8.28中的心理保健

8.29如何进行心理保健

8.30如何进行心理保健

第九章 家庭生活中常见的心理问题

9.1角色对家庭成员的心理影响

9.2角色对其自身的心理影响

9.3员相互间的心理影响

9.4家庭成员间的心理相容

9.5子女不和造成的心理困扰

9.6不良给孩子带来的心理影响

9.7善家庭情绪有利身心健康

9.8异对孩子心理健康的影响

9.9会引起哪些家庭心理问题

9.10征及对症治疗

9.11“空巢”造成的心理失调

9.12患病时易有的心理表现

9.13患绝症时的心理压力

9.14中病人做心理护理

9.15因家务造成的心理失调

9.16对心理的影响

9.17失造成的心理障碍

第十章 拥有一个健康的心理

10.1理健康

10.2的标准是什么

10.3需要心理健康

10.4的人有哪些特点

10.5盛有哪些秘诀

10.6大“特区”要保健

10.7德健康益智强身

10.8者应注意哪些问题

10.9体的“负营养”

10.10学习工作效率有何关系

10.11 7简易方法

10.12族的健康术

10.13办公室综合征”缠身

10.14美有何关系

10.15衰老有何关系

10.16疾病有何关系

10.17长寿有何关系

10.18哪些表现

10.19少年的心理健康

10.20熟有哪些标准

10.21健康有哪些标准

10.22健康有哪些标准

第十一章 青春期心理健康

11.1哪些心理特点

11.2性心理有哪些差异

11.3心理特征

11.4有哪些不健康心理

11.5春期挫折综合征

11.6子游戏机病会引起哪些心理障碍

11.7神心理疾病主要有哪些

11.8男少女易患“花癫”

11.9区分早恋与正常交往

11.10罗密欧与朱丽叶效应”

书摘

第一章从生存中成就事业

为什么心态决定命运

为什么有些人就是比其他的人更成功，赚更多的钱，拥有不错的工作、良好的人际关系、健康的身体，整天快快乐乐，拥有高品质的人生，似乎他们的生活就是比别人过得好，而许多人忙忙碌碌地劳作却只能维持生计。人与人之间并没有多大的区别，为什么有许多人能够获得成功，能够克服万难去建功立业，有些人却不行？

不少心理学专家发现，这个秘密就是人的“心态”。一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。”一位伟人说；“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”

大概是40年前，南非某贫穷的乡村里，住了兄弟两人。他们受不了穷困的环境，便决定离开家乡，到外面去谋求发展。大哥好像幸运些，被奴隶主卖到了富庶的旧金山，弟弟却被卖到很穷困的菲律宾。

40年后，兄弟俩又幸运地聚在一起。今日的他们，已今非昔比了。做哥哥的，当了旧金山的侨领，拥有两间餐馆、两间洗衣店和一间杂货铺，而且子孙满堂，有些承继衣钵，有些成为杰出的电脑工程师等。

弟弟呢？居然成了一位享誉世界的银行家，拥有东南亚相当分量的山林、橡胶园和银行。经过几十年的努力，他们都成功了。但为什么兄弟两人在事业上的成就，却有如此大的差别呢？

兄弟相聚，不免谈谈分别以来的遭遇。哥哥说，我们黑人到白人的社会，既然没有什么特别的才干，惟有用一双手煮饭给白人吃，为他们洗衣服。总之，白人不肯做的工作，我们黑人统统顶上了，生活是没有问题的，但事业却不敢奢望了。例如我的子孙，书虽然读得不少，也不敢妄想，只有安分守己地去担当一些中层的技术性工作来谋生。至于要看见弟弟这般成功，做哥哥的，不免羡慕弟弟的幸福。弟弟却说：“幸运是没有的。初来菲律宾的时候，做些低贱的工作，但发现当地的人有些是比较愚蠢和懒惰的，于是便接下他们放弃的事业，慢慢地不断收购和扩张，生意便逐渐做大了。”

以上是真实的故事，它告诉我们：影响我们人生的绝不仅仅是环境，心态控制了个人的行动和思想。同时，心态也决定了自己的视野、事业和成就。

有两位年届70岁的老太太，一位认为到了这个年纪可算是人生的尽头。于是便开始料理后事；另一位却认为一个人能做什么事不在于年龄的大小，而在于有什么样的想法。于是，她在70岁高龄之际开始学习登山，其中几座还是世界上有名的山。就在最近还以95岁高龄登上了日本的富士山，打破攀登此山年龄最高的纪录。她就是著名的胡达?克鲁斯老太太。

70岁开始学习登山，这乃是一大奇迹。但奇迹是人创造出来的。成功人士的首要标志，是他思考问题的心态。一个人如果积极思维、喜欢接受挑战和应对麻烦事，那他就成功了一半。胡达?克鲁斯老太太的壮举正验证了这一点。

一个人能否成功，就看他的态度了。成功人士与失败者之间的差别是：成功人士始终用最积极的思考、最乐观的精神支配和控制自己的人生。失败者则刚好相反，他们的人生受过去的种种失败与疑虑所引导和支配。

有些人总喜欢说，他们现在的境况是别人造成的。这些人常说他们的想法无法改变。但是，说到底，如何看待人生、把握人生要由我们自己决定。