番茄山楂粥的做法

瑜伽食材

番茄 50 克，大米50 克，山楂干5 克．冰糖20 克．

制作步骤

1、将番茄放入沸水锅中烫2 分钟，取出剥去皮，将果肉剁碎．大米淘洗干净．山楂干装入调料包中。

2、将大米、山楂干包放入沙锅中，加入清水，用大火烧沸，转为小火熬煮。

3、当粥开始变稠时．加入番茄果肉、冰糖，再熬 1O 分钟即可。

减肥窍门

番茄，山楂具有生津止汤、健祠消食的作用。这道番茄山楂粥 口感香甜，而且颜色亮丽，让食用者心情愉悦。