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词条 剁椒粉丝扇贝
释义

原 料:

扇贝、粉丝、蒜、剁椒

操 作:

1、把扇贝壳刷干净,去一面壳后去内脏,把黑的东西清洗干净,用盐水泡20分钟杀菌。

2、把粉丝抄软过凉水。

3、蒜泥加香油(没过蒜泥),盐、鸡精、美极鲜酱油,腌制10分钟后,热锅,把调好味的蒜泥倒入煸炒,炒香后出锅备用。

4、把粉丝围在扇贝周围,上面洒上蒜泥和剁椒酱即可(超市有卖)。

5、上锅蒸下,开锅后10分钟即可。

营养价值

贝肉 - 又名扇贝、瑶柱、江瑶柱、马甲柱、蜜丁、角带子。干贝是以江珧扉贝、日月贝等几种贝类的闭壳肌干制而成,呈短圆...

粉 - 又名粉条、粉丝、细粉、线粉、丝粉、古称索粉、粉皮、拉皮。粉丝品种繁多,如绿豆粉丝、蚕豆粉丝,更多的是淀粉...

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更新时间:2024/12/24 12:54:12