词条 | 豆腐干拌核桃丁 |
释义 | 原料:豆腐干100克,核桃仁50克。 调料:酱油、香油、味精各适量。 制法:①豆腐干放沸水锅中焯一下,捞出沥水,切成小丁,放入盘内。 ②核桃仁放热水中浸泡,剥去核仁衣,放炒锅内炒至香脆,凉凉切成小丁,撒在放豆腐干丁的盘内,加入酱油、香油、味精拌匀即成。 提示:豆腐干含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,营养价值较高。 |
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