| 词条 | 定本孕产营养饮食百科 |
| 释义 | 图书信息书 名：定本孕产营养饮食百科 作 者：马方编著 出 版 社：中国轻工业出版社 出版时间：2010-1-1 版 次：1 页 数：255 字 数：250000 印刷时间：2010-1-1 开 本：16开 纸 张：铜版纸 印 次：1 I S B N：9787501973507 包 装：精装 20709334 内容简介这么多年来，作为国内专业打造生活类图书的编创团队，我们，与许许多多的读者，有着许许多多的缘分故事。 丽丽，这套“健康生活大讲堂”系列图书的书模女主角，与我们之间的故事，就是这许许多多好听的故事之一。多年以前，我们策划瑜伽书，丽丽作为国内著名瑜伽教学机构中的主力教练，成为我们的瑜伽书模，从此与我们的图书结下了不解之缘。丽丽怀孕后，便成为我们策划编创的母婴类图书的忠实读者，我们的孕期保健书、胎教书、孕产饮食书……为丽丽带来了健康孕程、顺利分娩和快速康复。 更巧的是，当我们策划出品国内首部原创《孕产期保健瑜伽》时，怀孕8个月的丽丽再次担当书模，轻松自如地完成了整本书的瑜伽体式拍摄。并且，我们图书中丰富的孕产保健知识使她具备了良好的身体素质和分娩条件，从而顺利通过了北京清华大学妇产中心水下分娩项目对于产妇体质的严格筛选，成为建院以来第6例在水中成功分娩的产妇，北京电视台对此进行了全程跟踪播报。 升级成为妈妈之后，我们策划的育儿书、营养书、幼教书……又成为丽丽养育宝宝的好帮手，而我们的减肥书、美容书更是她重拾魅力的秘笈。当这位美丽、健康、讲求生活品质的都市丽人再度幸运地当上孕妈咪时，作为我们的老朋友、老读者，丽丽当仁不让地成为“健康生活大讲堂”的书模女一号。 目录Part 1 孕妈咪十月怀胎同步营养饮食方案 孕前3个月——做好孕育新生命的准备 营养课堂 适合孕前吃的食物 戒除不良饮食习惯 推荐营养食谱 孕1月——新生命的种子开始发芽了 孕期不适应对有方——腹痛、腹胀 值得关注——谨防宫外孕 推荐营养食谱 孕2月——不安与喜悦交织的幸福时光 孕期不适应对有方——孕早期疲惫 值得关注——痔疮 推荐营养食谱 孕3月——“害喜”来了，躲也躲不掉 |
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