翟进宗，不知其何人也。初事唐，后事晋，为淄州刺史，杨光远反，以骑兵数百胁取进宗至青州，进宗不屈，光远遂杀进宗。出帝赠进宗左武卫上将军。及光远平，曲赦青州，光远子孙皆见慰释，诏求进宗尸，加礼归葬，葬事官给，以其子仁钦为东头供奉官。