概况

登山就是爬山，登山运动是户外运动中非常普遍和最为典型的一种；穿越是指在山谷、溪流、荒漠、森林之间的活动，通常不需要登上山顶，但是登山和穿越密切相关，两种活动经常结合在一起。

登山和穿越都需要专门的设备，例如专门的登山鞋、冲锋衣裤等，登山穿越爱好者也需要准备一定的食物和工具，比如刀具、指北针等。