| 词条 | 胆固醇的自然疗法 |
| 释义 | 作 者：杨钧 著出 版 社：中医古籍出版社 出版时间：2008-4-1 版 次：1 页 数：198 字 数： 印刷时间：2008-4-1 开 本：16开 纸 张：胶版纸 印 次：1 I S B N：9787801746221 包 装：平装 内容简介如果痉挛阻断了血流，就会产生中风或过性的脑缺血等症状，降低血脂是减少动脉硬化和冠心病发病率最必要的手段之一，本书介绍了多种不含胆固醇或者胆固醇含量很低的食品和处方，改变食物和生活方式，是从冠心病困扰中解脱的最基本的方法。 目录前言…… 概论——降低胆固醇行动指南…… 酒精——一种选择但并非必需品…… 杏仁和坚果类——健康的小助手…… 抗氧化剂——心血管系统粥样斑块的驱除剂…… 苹果类——胆固醇的埋葬者…… 精氨酸——小吃中的抗精氨酸斗士…… 朝鲜蓟类——抗胆固醇战争中的新成员…… 鳄梨类——一个抗胆固醇的胖家伙…… 豆类——健康食品中的核心成员…… 钙类物质——具有多种天赋才能的矿物质…… 芸苔油(菜籽油)——体重最轻的斗士…… 胡萝卜——以粗纤维的力量击败胆固醇…… 鸡肉——一种更好的选择…… 辣椒——燃烧血中过多的胆固醇…… 巧克力——新的健康食品？…… 铬——益处无比的矿物质…… 控制咖啡的用量——适度地享受有益处…… 烹调方法——用蒸锅取代煎锅…… 甜食——有保障的甜美感觉…… 鸡蛋——并非对每个人构成麻烦…… 运动——增加“好”的胆固醇…… 脱脂牛奶——一个转变…… 粗纤维——清扫动脉的最简便方法…… 鱼类——有益心脏的健脑食品…… 亚麻籽——保护动脉的谷物…… 水果——香蕉、草莓和其它纤维丰富的水果…… 大蒜——一个积极的动脉硬化斑攻击者…… 葡萄汁——戒酒者的选择…… 加古尔——一种名称有趣益处显著的草药…… 高纤维谷类——完美的开端…… 瘦肉——“红色恐惧”的结束…… 低脂和脱脂奶酪——脂肪去掉，风味依旧…… 人造黄油——重新认识一下…… ...... |
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