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词条 丹参石斑鱼
释义

【配方】丹参、麦冬、郁金各6克,山药10克,石斑鱼1条 (约500克),姜5克,盐3克,鸡汤300毫升,味精2克,胡椒粉、 料酒、姜、葱各适量。

【制作】

1.把石斑鱼去鳃、鳞、内脏,洗净,放人蒸盆内,加人盐、 料酒、姜、葱腌匀;山药、丹参洗净,润透切片;麦冬洗净,去 心;郁金切片;葱、姜洗净,葱切段,姜切丝。

2.把郁金、丹参装人炖锅内,加入水,煮沸,文火炖30分 钟,去渣留药汁液,山药、麦冬蒸熟待用。

3.把丹参、郁金汁倒在放石斑鱼的蒸盆内,鱼上面放人山药 片和麦冬,加人鸡汤。、盛鱼的蒸盆置武火上蒸15分钟,调入味 精、胡椒粉即成。

【食法】每日1次,适量食用。 【功效】滋补肝肾,调理心气。 【宜忌】无淤血者慎服。

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更新时间:2025/1/31 14:52:54