材料:

做法:

介绍:

材料:

制何首乌30～60克，粳米100克，萸肉（山茱萸）30克，大枣2或3枚，冰糖适量。

做法:

先将制何首乌入沙锅煮取浓汁，去渣，与粳米、山萸肉、大枣、冰糖适量同煮为粥，即可服食。

介绍:

佐餐食用。益肾抗老，养肝补血。适用于长期过度饮酒、摄入不足而致酒精性营养不良、头晕耳鸣、须发早白、神经衰弱以及老年性高血脂，血管硬化、大便干燥等病症。